Vis / skjul menu
Du meget velkommen
til at kontakte os på:
Luk kurven for at tilføje flere varer
0 varer
0 kr.

Beløbsgrænse på 200 kr ikke nået




Din kurv er tom

Gå til kurv

middags opskrift

Saftig kylling med nektariner og mandler


Saftig kylling med nektariner

Bedømmelse 12 vurderinger

Endnu en lækker og frisk opskrift fra Frugtkurven.

Tilberedningstid 40 min 4 personer personer

INGREDIENSER

  • FILETER MED NEKTARINER
  • 4 kyllingefileter
  • 1 tsk. groft salt
  • Friskkværnet peber
  • 6 nektariner
  • 25 gr. smør
  • 2 fed hvidløg – finthakket
  • 2 tsk. sennepsfrø
  • 75 gr. mandler – grofthakket
  • 1 spsk. friske rosmarinkviste – finthakket/klippet
  • ¾ dl friskpresset limesaft
  • 3 spsk. honning
  • 1 tsk. groft salt
  • Friskkværnet peber
  • 4 friske rosmarinkviste
  • PYNT
  • Friske Rosmarinkviste
  • TILBEHØR
  • Groft brød
  • Skyr 0,2%

Opskriften indeholder

nektarin

Tilberedning

4 nektariner skæres i både og lægges i en lille bradepande. Kyllingefileterne krydres med salt og peber og lægges ovenpå
nektarinerne.

Skær de sidste 2 nektariner i fine tern. Smelt smørret i en lille tykbundet gryde og svits hvidløg, sennepsfrø og hakket mandler let heri. Tilsæt nektarintern og finthakket/klippet rosmarin. Svits dem et øjeblik. Kom limesaft i og kog ind et øjeblik. Herefter røres honning i og krydr med salt og peber. Fordel blandingen over kyllingefileter og nektarinbåde i bradepanden.

Læg en rosmarinkvist på hver filet. Steg retten midt i ovnen til kyllingefileter er gennemstegte. Stegetid ved almindelig/traditionel ovn – ca. 20-30 minutter ved 200 grader. Retten serveres med groft brød og skyr til.

Rigtig God Smagsoplevelse!

Inspiration: Arla.dk Foto: Frugtkurven.dk

DU HAR MÅSKE OGSÅ LYST TIL AT SE...

Holder du også af nemme og lækre opskrifter med frugt?


Du er velkommen til at kontakte os i FrugtKurven

Skriv til os om jeres ønsker til Firmafrugt, Frugtordning, Frugtlevering som Frugtkurv eller FrugtKasser, Økologisk frugt eller måske sunde snacks til virksomheden.
FrugtKurven leverer i hele landet lige fra Firmafrugt København, Frugtordning Odense, Frugt til firma Aarhus/Århus eller Økologisk firmafrugt Aalborg, Jylland, Fyn og hele Sjælland
- Dansk FirmaFrugt og Frugtlevering til hele Danmark.

Beskriv jeres ønsker til jeres firmafrugt eller frugtordning - lille som stor, og FrugtKurven kontakter jer med et frisk tilbud på jeres næste FrugtKurv eller FrugtKasse.
Vi glæder os til at byde jer på frisk frugt, Økologisk frugt, Sunde snacks og meget andet til virksomheden.

Vi bruger cookies 🍪

Ja du læser sikkert ikke hvad der står, men vi bruger cookies ligesom alle andre hjemmesider, som du accepterer ved at bruge siden.

Læs mere om vores cookies

Jeg har ikke læst noget, men ok